21天減肥法挑戰瘦32斤

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3337減肥法

3337減肥法3337減肥法是3+3+3+7=16日為一個周期能減去15~20斤的超級惡毒減肥法,號稱3337減肥法。你敢來挑戰瘦嗎?

 

要準備的東西:

黑咖啡,水

蘋果,綠茶

雞蛋,黃瓜,蔬菜 

具體減肥方法:

 【第一周期】  

 3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

3天:每天蘋果3個,不喝水。

3天:每天3杯黑咖啡,水不限。

7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜。

 

 【第二周期】

3天:每天三杯咖啡,水不限。

3天:每天蘋果3個,不喝水。

3天:每天三杯咖啡,水不限。

7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋,這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒時間呢,就喝綠茶或者咖啡。

 

注意事項:3337減肥法 損害身體健康

這個狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食,每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡(無糖)。喝不慣的、胃有問題的同胞可以用無糖豆漿來代替,可是排水效果肯定不如咖啡的。

咖啡有排水和遺志食欲的效果,口感很苦很酸,在喉嚨那里會有一股臭臭的苦味,讓你沒有吃東西的欲望。

以節食手段來減肥的時候,由于吃進去的食物減少,連帶使各種維生素的攝入也變少,容易引起各種維生素缺乏的癥狀,造成減肥后遺癥。但其實維生素本身并沒有熱量,有的還能幫助熱量代謝,減肥補充維生素,例如維生素B里的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝,具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。

暴食了的話,趕緊告訴自己不能放棄,午餐暴了就不要吃晚餐,暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來。實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐,吃清淡一些,但是要控制住量。

 

  以節食手段來減肥的時候,由于吃進去的食物減少,連帶使各種維生素的攝入也變少,容易引起各種維生素缺乏的癥狀,造成減肥后遺癥。

 

  3337減肥法,與網絡流傳的很多減肥方法類似,都是吃得非常少,變相絕食。這樣的減肥方法非常不科學,容易造成減肥后遺癥,就算你憑借強大的意志力和毅力,成為了“這個世界上能夠堅持下來的幾個人”之一,都很容易反彈,畢竟不可能一直吃得這么少。

  網友稱,3337減肥法“殘忍程度極高,而且對身體健康有不小的影響,要健康減肥和批斗的親們請繞行”。也就是說,介紹這種方法的網友都認定3337減肥法是不健康的了,對身體健康有不小的影響。不如大家試試21天減肥法。

 

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   21天減肥法

 


21天減肥法QQ群: 83372902?



評論列表(網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明本站同意其觀點或證實其描述)
  • 思聰前女友
    2015-10-25 07:36:36發表

    [bofu怒]

  • xiaohaier
    2015-08-19 05:59:18發表

    我從今天開始,挑戰3337減肥法!

  • xiaohaier
    2015-08-19 05:57:53發表

    我從今天開始,挑戰3337減肥法!

  • 蘿利婷婷
    2015-01-04 14:54:46發表

    21天減法好用些

  • xiaohong
    2014-12-30 17:06:50發表

    這個會比那個21天還好用嗎

  • 蘿利婷婷
    2014-03-23 20:47:32發表

    恩恩,加油!

  • 楊跳
    2014-03-23 10:23:41發表

    我會堅持的

  • 蘿利婷婷
    2014-03-21 22:23:02發表

    恩恩,加油

  • 1816647788
    2014-03-20 21:49:06發表

    這個快點 為了我的男神哈哈

  • 往事隨塵
    2013-10-29 21:33:05發表

    這種減肥方法不錯

  • ωō—》赱叻
    2013-09-04 18:23:48發表

    3337減肥法

  • 誠實的大美元
    2013-08-29 21:46:48發表

    3337前肥法不錯的哦

  • 萬萬不能騎姐
    2013-08-28 21:41:40發表

    關阿長又看到你了

  • 萬萬不能騎姐
    2013-08-27 19:50:47發表

    3337減肥法第一次聽說

  • 餓爾馬
    2013-08-25 18:16:08發表

    方法不錯,走一個

  • 萬思不能騎姐
    2013-08-25 00:25:34發表

    頂 支持

  • 餓爾馬
    2013-08-24 12:58:17發表

    頂一個

  • 大審要減肥
    2013-08-23 20:33:07發表

    這減肥方法不錯哦

  • 大審要減肥
    2013-08-22 21:20:24發表

    有緣千里來相會

  • 大審的春天
    2013-08-22 17:09:20發表

    支持支持

  • 河村姑娘
    2013-08-21 18:09:46發表

    3337減肥法雖然有點辛苦不過還是很有用哦你也來試試吧

  • 河村姑娘
    2013-08-21 17:55:32發表

    其實這個方法也很好。要是再結合21天減肥發的話那就更絕了。哈哈2245413586

  • ωō—》赱叻
    2013-08-20 19:33:06發表

    頂你一個

  • 關阿長
    2013-08-18 23:14:18發表

    我覺得吧還是21天減肥法好

  • 余嬌
    2013-08-18 22:48:22發表

    支持下樓主——————




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