21天減肥法挑戰瘦32斤

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21天減肥法第二階段第四天

  今天是21天減肥法第二階段第四天,也就是挑戰瘦21天里的第7天。看著自己的體重一天比一天輕,更是高興。
還是那句話,我寫下來是為了激勵自己更加努力地實施減肥大業,如果同時能讓更多的姐妹敢于正視自己的肥胖,努力改變自己,這是讓我很高興的事。  下面是我今天的飲食。

 早上:淡鹽水1大杯。小青瓜1個。

 期間:番茄1個。

 中午:鹽水煮白菜1碗。(2毛錢)小黃瓜1根。

 午后:西瓜1小塊。

 晚上:甜瓜1個,番茄1片。

 運動項目:散步50分鐘。

 

  在晚上時,給自己的體重稱了一下,這幾天的收獲呀......

21天減肥法第二階段第四天

  實施這個計劃這么多天了,至今為止的減肥效果都讓我很滿意,付出的汗水和努力讓自己收獲了喜悅的心情和漸瘦的身材。現在我就可以肯定的是,等這21天結束,我就可以基本達到我想要的體重了。還是那句話,上來寫文章是為了激勵自己更加努力地實施減肥大業,如果同時能讓更多的姐妹敢于正視自己的肥胖,努力改變自己,這會讓我更加地高興。



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